En el workshop “Las mentes brillantes gestionan emociones” que impartí en Praxis, una alianza impulsada por Neopraxis en pro de la salud mental a colaboradores, tuvimos insights importantes. Aquí te los comparto 👇
1️⃣ Las emociones son parte de nuestra esencia humana.
2️⃣ El día a día, las rutinas y el exceso de actividades pueden influir en que lo último en lo que pensemos es en cómo nos sentimos.
3️⃣ Darle espacio a nuestras emociones, identificarlas y compartirlas es un proceso saludable.
4️⃣ Gestionar emociones puede volverse complicado si tratamos de bloquearlas.
5️⃣ Los sentimientos están dotados de significados únicos para cada persona, es por eso que cada uno los experimenta y vive de forma diferente.
6️⃣ La calidad de nuestros pensamientos influye en la calidad de nuestras emociones.
7️⃣ Explorar nuestras emociones puede ser un proceso divertido y sorprendente.
8️⃣ Nunca es tarde darnos la oportunidad de asumirlas.
Sigamos impulsando foros y espacios que promueven el bienestar y la gestión del potencial.