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Desde que inició la cuarentena he tenido la oportunidad de facilitar una sesión virtual en varias ocasiones para diferentes audiencias, con la intención de compartir con los participantes tips y herramientas que les permitan gestionar los propios recursos personales para manejar el estrés y experimentar bienestar en su día a día. A todas las personas que me han regalado su …
Cuando percibimos que experimentamos emociones y pensamientos que no logramos gestionar, o nuestros comportamientos están generando los resultados opuestos a lo que buscamos, puede ser abrumador. Mirar a nuestro interior puede ser difícil y puede serlo más si pensamos que necesitamos la ayuda de un profesional que brinde apoyo emocional, esto puede paralizarnos y generar muchas dudas y miedos. Puedo …
🅗🅐🅑🅛🅔🅜🅞🅢 🅓🅔 … la huella de abandono.
Las bondades de la terapia psicológica… La vida es ligera, siempre que trabajes en ti.
Uno de los workshops que imparto está enfocado en la Autoestima, un tema de impacto e interés para chicos y grandes, y con el que trabajo de manera relevante en mi práctica privada. Tuve la oportunidad de presentar este tema con grupos de adolescentes. Además de que fue una experiencia enriquecedora, el mensaje fue recibido con interés y llevó a …
Por acá te comparto algunos tips importantes sobre autocuidado emocional en momentos de crisis, que si ahora nos encontramos en uno a nivel mundial, las crisis pueden sorprendernos en cualquier momento de nuestra vida con situaciones personales, familiares, profesionales o espirituales, por ello es vital comprender qué es lo que puede suceder con nuestras emociones para reconocerlas, validarlas y gestionarlas. …
